Ako ste imali prethodna dva dana problema s buđenjem i ustajanjem možda se razlog krije u lijenom vikendu, sugeriraju znanstvenici. Kažu kako previše sna vikendom može usporiti tijelo za početak radnog tjedna s osjećajem umora sve do srijede.
Previše vikend sna oslabljuje memoriju i brzinu reakcije, a stručnjaci kažu kako takva navika koja se prakticira nekoliko godina može i doprinijeti debljanju.
Istraživanje u kojem je sudjelovalo 65.000 muškaraca i žena, otkrilo je kako osobe koje mijenjaju navike spavanja preko vikenda imaju tri puta veće rizike pretilosti, uz sindrom umornog ponedjeljka i utorka.
Istraživanje je provedeno u Chicagu, a potvrdilo je kako promjene navika spavanja preko vikenda, bilo da se radi o previše ili premalo sna mogu utjecati na osjećaj iscrpljenosti sljedećeg dana, a dovoljno je spavati tek dva sata duže da bi se negativne posljedice uočile.
