19/11/2017 06:19
NAJNOVIJE VIJESTI
Ove stvari ne smijete raditi nakon jela

Ove stvari ne smijete raditi nakon jela

Razna istraživanja su pokazala da postoji nekoliko stvari koje ljudi ne bi smjeli da rade odmah nakon jela, a to malo ko zna.
Ilustracija

Ljudi se teško odvikavaju od stvari koje im nakon nekog vremena postanu rutina pa tako većina pušača odmah nakon posljednjeg zalogaja pali cigaretu. To je jedna od sedam stvari koje nije poželjno uraditi nakon jela. Evo šta još ne bi trebalo da radite:

Ne pušite

Svaki pušač bi trebalo da izbjegava pušenje odmah nakon jela jer su stručnjaci dokazali da je cigareta zapaljena u tom trenutku jednaka 10 popušenih cigareta u drugom periodu. Što znači da povećava šanse za oboljenje od raka.

Ne jedite voće

Ukoliko se nakon konzumacije druge hrane prebacite na voće, želudac će vam se napuniti vazduhom pa ćete se osjećati kao balon. Ako želite da jedete voće, onda to uradite sat vremena prije, ili sat do dva poslije obroka.

Ne pijte čaj

Ako odmah nakon jela popijete čaj, na taj način ćete usporiti varenje hrane, jer čaj učvršćuje proteine koje ste unijeli hranom u svoj organizam.

Ne opuštajte kaiš

Obično imamo stav da je obrok dobar onda kada moramo otkopčati i popustiti kaiš. Međutim, opuštanje kaiša je loše, ne zbog toga što rizikujete zastoj ili uvrtanje crijeva, već zato što to znači da ste se prejeli do te mjere da vam je neudobno. Kad opustite kaiš, to može značiti da ćete se ponovo osjećati dovoljno udobno da nastavite da se prejedate.

Ne kupajte se

Ne biste smjeli da se tuširate odmah nakon jela jer tako jačate dotok krvi u ruke i noge, ali smanjujete količinu krvi oko želuca. Drugim riječima slabite digestivni sistem u stomaku i usporavate probavu unesene hrane.

Ne spavajte

Ako konzumirate hranu i odmah iza toga odete na spavanje, rizikujete infekciju u crijevima i možete prouzrokovati želudačne probleme.

Ne šetajte

Šetnja odmah nakon jela takođe nije poželjna, jer i na taj način ometate probavni sistem pri apsorbovanju hranjivih sastojaka iz konzumirane hrane. Međutim, poželjno je prošetati 10-tak minuta, ali nakon što prođe 20-30 minuta od jela.

Facebook Comments

Comments

comments

About Teslić Online

Teslić Online je portal, kreiran od strane mladih entuzijasta u cilju stvaranja kreativnih sadržaja koji bi služili svim građanima Teslića, ali i šire. Portal takođe prikuplja sve informacije korisne za krajnje korisnike, objedinjuje na jednom mjestu i prezentuje na najkvalitetniji način. Teslić Online nastoji izgraditi jedinstvenu prepoznatljivost, na način, da će stvoriti prostor za sve izvore informacija. Takođe želimo koristiti svim građanima Teslića a i šire, ne propagirajući samo određene izvore informacija, već naprotiv, izgraditi raznolikost izvora informacija i time dati mogućnost, svim našim korisnicima da sami donesu sud o temi ili temama.
Download Free Premium Joomla Templates • FREE High-quality Joomla! Designs BIGtheme.net