Život

Iza svake jake žene stoji slaba štitnjača
Život

Iza svake jake žene stoji slaba štitnjača

Osećate se preopterećeno, svi od vas nešto zahtevaju, a nalazi štitnjače nisu baš sjajni? U svom rečniku čim pre zamenite reč „trebam“ sa „želim“ i počnite delovati pre nego što bude prekasno – jer neke uzroke bolesti može rešiti lekar, ali neke samo vi. Ko su te snažne žene? Smatrate li sebe snažnom ženom? Zašto? A kako znate da vam je štitnjača slaba? Kako znate da nije? Kad postaje prekasno za saznanja? Prekasno je kad ostariš pre vremena. Imaš 40-50 godina i osećaš se kao stara baba. Bole te zglobovi, mišići, ujutro ti treba vremena da se odmrzneš, umorna si, demotivisana, izgubila si sjaj u očima. Najgore je kad izgubiš sjaj u očima. Štitnjača je kriva za sve? Kad upitam žene koji je vaš problem, najčešće kažu: „Štitnjača“. To uglavnom znači da je za sve kriva štitnjača. Kriva je ...
Šta se događa ako preskočite doručak?
Život

Šta se događa ako preskočite doručak?

Dan bez doručka je kao automobil bez goriva - tako kažu oni koji prvi obrok ne propuštaju. Oni koji ga prespavaju ili u žurbi preskoče ne misle da gube mnogo jer će nadoknaditi ručkom. Da bi smršali ili održali liniju mnogi se zapute u teretanu. Osim toga pojedini izbjegavaju i hranu. Naročito doručak. Da li je zdravo vježbanje na prazan stomak i da li je doručak najvažniji obrok provjerava RTS najprije u teretani. - Doručak jeste najbitniji obrok, ali ukoliko se odlučite na neki vid treninga ujutru prije doručka, to može da bude neki lagani kardio. Ukoliko radite neki težinski trening tipa krosfit ili trening sa opterećenjem, tada bih preporučio doručak obavezno. Ukoliko ga ne uzmete možete da naškodite mišićima, čak i da ih gubite, a ne obrnuto - tvrdi trener Dragutin Mrdak. U zavisno...
Da li znate da vaša petarda ostavlja ozbiljne posledice kod pasa?
Život

Da li znate da vaša petarda ostavlja ozbiljne posledice kod pasa?

"Baci poljubac, a ne petardu", apel je upućen svima povodom predstojećih praznika, poručuju iz udruženja za zaštitu životinja "Levijatan", kao i brojne poznate ličnosti koje su se priključile ovoj kampanji. Naime, petarde kod životinja uzrokuju stres, psihičke, ali i fizičke posledice. Dešavalo se da pirotehnička sredstva budu kobna čak i po sam život ljubimaca. Njima su izloženi najčešće ulični psi, vlasnički, ali i sve ostale životinje. Veterinar Miloš Panjković kaže za tv Prva da, ukoliko petarda padne blizu psa, najčešće izaziva povrede i opekotine na njegovom telu i koži, a može da dođe do oštećenja očiju ili sluha kod životinje. "Druga stvar je što ostavljaju psihičke posledice. Psi posle toga ostaju istraumirani, čak i kad se vrate kući, ne ponašaju se normalno. Budu pod stresom...
Preminula Milena Dravić
Život

Preminula Milena Dravić

Glumica Milena Dravić preminula je noćas posle teške bolesti u 79. godini u Beogradu. Milena Dravić, jedna od najpoznatijih srpskih i jugoslovenskih glumica, rođena je 5. oktobra 1940. u Beogradu. Pohađala je osnovnu školu "Janko Veselinović" u Dušanovoj ulici, a potom upisala Prvu mušku gimnaziju. Glumila je u više od sto filmskih ostvarenja. Popularnost joj je donela saradnja sa Ljubišom Samardžićem. Najpoznatije uloge ostvarila je u filmovima "Prekobrojna", "Jutro", "Kozara", "Bitka na Neretvi", "Ljubavni život Budimira Trajkovića", "Rad na određeno vreme", "Moj tata na određeno vreme", "Sekula se opet ženi", "Nije lako sa muškarcima" i "Zona Zamfirova".Glumica Milena Dravić preminula je noćas posle teške bolesti u 79. godini u Beogradu. Poznata je i kao učiteljica iz kultne serije ...
Pravoslavni vjernici danas slave Đurđevdan
Život

Pravoslavni vjernici danas slave Đurđevdan

Srpska pravoslavna crkva proslavlja danas Svetog Velikomučenika Georgija – Đurđevdan, u spomen na dan kada je ovaj svetitelj postradao 290. godine nove ere. Georgije je rođen u drugoj polovini Trećeg vijeka u Maloj Aziji i kao veoma mlad postao je vojvoda u vojsci rimskog imperatora Dioklecijana. Braneći hrišćansku vjeru i protiveći se progonima hrišćana, Dioklecijan je bacio Georgija u tamnicu i osudio ga na najteže muke. Vidjevši da muke ne moge da slome ni tijelo ni Georgijevu vjeru, Dioklecijan je odlučio da ga pomiluje pod uslovom da prinese žrtvu rimskim božanstvima. Georgije je na kipu, kojem je trebalo da prinese žrtvu, načinio krsni znak, nakon čega se statua mnogobožačkog idola rasprsnula. Vidjevši ovo, Dioklecijanova žena Aleksandra je uzviknula: “I ja vjerujem u Georgijevog Bo...
8 dodataka za superzdravu kafu
Najnovije, Život

8 dodataka za superzdravu kafu

Više istraživanja ukazalo je na pozitivne efekte umerenog pijenja kafe po zdravlje. Danas govorimo o tome kako ovaj napitak možete učiniti još zdravijim, ali i aromatičnijim. Cimet - pospite kafu cimetom u prahu ili ubacite štapić cimeta u šolju - ovaj začin ima antivirusna i antibakterijska svojstva, što je vrlo korisno u hladnijim mesecima, dok istovremeno pomaže u regulaciji nivoa šećera i triglicerida u krvi. Đumbir - kafi možete dodati i malo đumbira u prahu - đumbir podstiče varenje, smanjuje nadutost i gasove, a takođe pomaže kod simptoma prehlade. Ovaj začin ublažava i bolove kod artritisa budući da deluje antiinflamatorno. Kakao i crna čokolada - flavonoli iz kakaoa poboljšavaju cirkulaciju, koncentraciju i budnost, regulišu krvni pritisak i deluju antiinflamatorno. Dodaj...
Zašto prestanak pušenja dovodi do povećanja apetita?
Život

Zašto prestanak pušenja dovodi do povećanja apetita?

Grčki naučnici su utvrdili da je kod osoba koje su nedavno prestale da puše potrebno više vremena da bi se snizio nivo grelina (tzv. hormona gladi) u želucu. Posle obroka, kada smo dovoljno jeli, dolazi do smanjenja lučenja ovog hormona i tada mozak dobija signal da smo siti. Međutim, ukoliko nivo grelina ostaje duže povišen, duže ćemo i jesti i tako uneti veću količinu hrane. Upravo se zbog ovoga po prestanku pušenja povećava apetit i samim tim i dnevni unos kalorija, usled čega obično dolazi i do povećanja telesne težine.
Deca na Fejsbuku i Instagramu
Život

Deca na Fejsbuku i Instagramu

Zabrinutost kada se u istoj rečenici spomenu društvene mreže i deca itekako je očigledna. Međutim, postavlja se pitanje da li konstantno ističemo samo negativnu stranu interneta... U današnjem svetu pretrpanom medijima, jednostavno je pretpostaviti da deci nikako nije mesto na sajtovima poput Fejsbuka i Tvitera. Roditelji se plaše za bezbednost dece, nedovoljan razvitak njihovih veština u stvarnom životu, ali i plavog svetla ekrana koje je štetno za vid. Dobro mućnite glavom Primećujete li kako se okrećemo društvenim mrežama kako bismo čitali o temama u vezi sa  negativnim uticajem istih? Tako upadamo u zamku, paradoks, posmatrajući društvene mreže kao nešto loše, umesto da sagledamo sve njihove strane, potencijalne efekte i koristi. Koje su mane društvenih mreža ukoliko ih koriste d...
KAKO DA BRZO SMRŠATE BEZ DIJETE I VEŽBANJA
Život

KAKO DA BRZO SMRŠATE BEZ DIJETE I VEŽBANJA

Neverovatan trik za mršavljenje - evo kako da izgubite kilograme bez dijete i vežbanja! Stroge dijete i naporno vežbanje često teško padaju ljudima koji brzo hoće da se reše viška kilograma, ali ovaj besplatan trik pomoći će da lako i brzo skinete masne naslage, piše Lepa & srećna. Naučno istraživanje pokazuje da drugačijim rasporedom hrane u kuhinji možete brzo da izgubite 9 do 13 kilograma. Trik je u tome da sve namirnice koje goje, poput slatkiša, sokova ili hleba izbacite iz kuhinje ili stavite na manje vidljivo mesto. Očitite kuhinjski pult od hrane i neka na njemu bude mesta samo za sveže voće. Na taj način nezdrava hranavas neće privlačiti, a kada osetite glad, užinaćete zdravu voćku. Takođe, stručnjaci savetuju da sokove pune šećera zamenite zdravim napicima koji će po...
Koliko jaja zaista smemo pojesti dnevno?
Život

Koliko jaja zaista smemo pojesti dnevno?

Sredovečni muškarci koji jedu sedam i više jaja nedeljno su pod većim rizikom da rano umru nego njihovi vršnjaci koji to ne čine, a dijabetičari koji pojedu i jedno jaje nedeljno izloženi su većem smrtnom riziku, pokazalo je američko istraživanje koje je trajalo 20 godina. Doktor Lik Đus i dr Majkl Gaciano sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Harvard, navode da muškarci, koji ne boluju od dijabetesa, mogu da pojedu do šest jaja nedeljno i da time ne povećaju rizik od prerane smrti. Harvardski tim proučio je zdravstvene izveštaje 21.327 američkih lekara, koji su učestvovali u obimnoj studiji o zdravlju medicinskih radnika. Doktori su praćeni dvadeset godina, od 1981, a za to vreme su redovno davali obaveštenja o stanju svog zdravlja i načinu života. Tokom dve decenije 1.550 ispitanik...