KAKO DA BRZO SMRŠATE BEZ DIJETE I VEŽBANJA

0
391
Foto ilustracija

Neverovatan trik za mršavljenje – evo kako da izgubite kilograme bez dijete i vežbanja!

Foto: ShutterstockStroge dijete i naporno vežbanje često teško padaju ljudima koji brzo hoće da se reše viška kilograma, ali ovaj besplatan trik pomoći će da lako i brzo skinete masne naslage, piše Lepa & srećna.

Naučno istraživanje pokazuje da drugačijim rasporedom hrane u kuhinji možete brzo da izgubite 9 do 13 kilograma. Trik je u tome da sve namirnice koje goje, poput slatkiša, sokova ili hleba izbacite iz kuhinje ili stavite na manje vidljivo mesto. Očitite kuhinjski pult od hrane i neka na njemu bude mesta samo za sveže voće. Na taj način nezdrava hranavas neće privlačiti, a kada osetite glad, užinaćete zdravu voćku.

Takođe, stručnjaci savetuju da sokove pune šećera zamenite zdravim napicima koji će pomoći da ubrzate metabolizam i očistite organizam. Naročito se preporučuju crni zeleni čaj, a uz trik sa rasporedom namirnica uspećete da izgubite više kilograma nego što ste mislili.